Traumapädagogik Augsburg

Herzlich Willkommen

Ein Wort für etwas, das sich nicht in Worte fassen lässt

- Trauma -

Von Geburt an sind wir Mensch vielen Herausforderungen, Belastungen, Enttäuschungen und anderen schwierigen Erlebnissen ausgesetzt.

Sich durch diese heraus-fordernden Ereignisse hindurch zu kämpfen, gehört zum Leben dazu. Hierfür sind wir Menschen auch ausgerüstet. Wir besitzen helfende und lebensfördernde Kräfte in uns, in unserer Psyche, in unserem Körper und in unserem Umfeld.

Manches Mal sind diese belastenden Ereignisse jedoch derart schwer, dass sie uns für einige Zeit aus der Bahn werfen.

In der Regel wirken dann nach einer Weile unsere helfenden Kräfte und unser Leben kommt wieder in das gewohnte Gleichgewicht.

Bei einem traumatischen Erlebnis ist dies anders. Das „normale" Leben stellt sich nicht von selbst wieder ein, wir brauchen Unterstützung.

Bei einem Trauma ist das stressreiche, erschütternde Ereignis derart groß, dass wir Menschen instinktiv zu Notfallreaktionen greifen. Wir versuchen dagegen anzukämpfen oder zu fliehen.
Ist beides nicht möglich, verdrängen wir das Geschehene aus unserem Bewusstsein und spalten es ab. Unsere selbstheilenden Kräfte reichen dann nicht aus, um alleine wieder zur Normalität zurück zu gelangen.

Gefühle der Überforderung, der Ohnmacht, Gefühle der Hilflosigkeit oder des „ausgeliefert sein“ stellen sich ein. Die belastenden Erfahrungen gestalten unseren Alltag, dominieren unser Denken und beeinflussen unser Handeln.

Direkt oder indirekt, bewusst oder unbewusst.

Wobei kann Ihnen eine traumapädogische Beratung helfen?

Das Ziel der traumapädagogische Beratung ist eine soziale und emotionale Stabilisierung und die Schaffung eines sicheren Ortes. Beides dient dazu, wieder zurück in Ihre Normalität zu finden.

Sie werden verstehen, was durch ein traumatisches Erlebnis in Ihrem Gehirn passiert und die möglichen Folgen einer Trauma-tisierung kennenlernen. Somit können Sie Ihre Verhaltensweisen, Ihre Emotionen und Körperwahrnehmung richtig deuten. Damit erlangen Sie die Voraussetzungen für einen selbstverantwortlichen und selbstwirksamen Umgang mit der eigenen Traumatisierung.

Sie lernen Emotionsregulation und Selbstwirksamkeit, erarbeiten sich Notfallstrategien, üben Reorientierungs- und Entspannungsmethoden und gestalten Ihren eigenen sicheren Ort. Damit erhöhen Sie merklich Ihre Stabilität, Ihre Selbstwirksamkeit und eine Normalisierung des Alltags kann wieder hergestellt werden.

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Meine Angebote

Traumapädagogische Unterstützung

Einzelberatung

Die traumazentrierte Einzelberatung stabilisiert Sie zunächst in Ihrer aktuellen Lebenssituation.

Durch Ihr neu erworbenes Wissen über den Zusammenhang zwischen Ihren traumatisierenden Erlebnissen und Ihren gegenwärtigen emotionalen und körperlichen Reaktionen finden Sie Wege, Ihr Leben wieder selbstbestimmt und eigenverantwortlich zu führen.

Gemeinsam üben wir Methoden, um die Folgen Ihrer Traumatisierung zu verarbeiten. Ich begleite Sie Ihren Weg zu finden wieder Selbstwirksam Ihr Leben zu gestalten.

Bei einem ersten Kennenlerngespräch besprechen wir alle Möglichkeiten einer traumasensiblen Beratung.

Dauer: zwischen 5-8 Einzelsitzungen

Beginn: jederzeit möglich

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Stabilisierungsgruppe

Im geschützten Raum erlernen Sie unter traumapädagogischer Anleitung in einer Gruppe von maximal fünf Teilnehmern traumapädagogische Methoden für Ihre Stabilisierung. Die Psychoedukation in der Gruppe erhöht Ihr Verständnis für Stressreaktionen in Ihrem Gehirn und Ihrem Körper.

Kunst- und gruppenpädagogische Elemente begleiten Ihre Rückkehr zur Selbststeuerung und Ihre neue Selbstwirksamkeit.

Dauer: 6 Gruppentermine

Beginn: auf Anfrage

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